zdrowa kuchnia

Tag Archive

Kilka zasad zdrowej kuchni

Wiosna to dobry czas na zmianę nawyków żywieniowych. Najlepiej wprowadzać kolejno małe zmiany, zbyt radykalne mogą nas co najwyżej zniechęcić do zdrowego odżywiania. Postaw na różnorodność i sezonowość, gotuj w domu i rób zakupy świadomie. Oto kilka zasad, które pomogą Ci wprowadzić w życie zdrowe zasady: Kupuj proste, nieprzetworzone produkty, nie koniecznie ekologiczne, z jak najkrótszą listą składników. Postaw na […]

Czytaj dalej